Ginnastica posturale

Quando parliamo di ginnastica posturale vogliamo intendere gruppi di esercizi che hanno come obiettivo finale quello del ristabilimento dell'equilibrio muscolare della persona. Viene spesso praticata dai più per risolvere problemi fastidiosi come ad esempio il mal di schiena.E' riduttivo affermare che la ginnastica posturale "aiuta contro il mal di schiena": questa serie di esercizi infatti è fondamentale per risolvere tantissime tipologie di problemi derivate da un'errata postura dovuta a cattive abitudini a volte, oppure a necessità che incontriamo sul lavoro altre.La ginnastica posturale ti aiuterà a prevenire posizioni scorrette e i conseguenti fastidi legati spesso e volentieri a collo, schiena e spalle.