Functional Training
Scopri i nostri programmi di allenamento
è una metodologia di allenamento basata sul solo utilizzo del corpo, che non necessita di nessuna attrezzatura.
L’obiettivo è trarre il massimo dal proprio corpo in termini di forza, rapidità, resistenza, flessibilità e coordinazione, andando a miscelare tra loro tecniche di calisthenics, Brazilian Jiu Jitsu, Capoeira, Yoga e preatletismo.
Con la stessa metodologia di allenamento vengono effettuati corsi di preparazione atletica per agonisti e corsi aperti aperti a tutti.
Cross Fight
Flow Fit
Kettlebell & Clubblell Training (KCT)
Power & Strength
Metabolic & Conditioning
Movement
