Functional Training

Scopri i nostri programmi di allenamento

è una metodologia di allenamento basata sul solo utilizzo del corpo, che non necessita di nessuna attrezzatura.

L’obiettivo è trarre il massimo dal proprio corpo in termini di forza, rapidità, resistenza, flessibilità e coordinazione, andando a miscelare tra loro tecniche di calisthenics, Brazilian Jiu Jitsu, Capoeira, Yoga e preatletismo.

Con la stessa metodologia di allenamento vengono effettuati corsi di preparazione atletica per agonisti e corsi aperti aperti a tutti.

Cross Fight

Flow Fit

Kettlebell & Clubblell Training (KCT)

Power & Strength

Metabolic & Conditioning

Movement