A.S.D. RUA67 ha cambiato casa e ora è in via del Madonnone, 47 a Firenze.Abbiamo seicento metri quadrati pronti ad accoglierti e una buona parola per farti parcheggiare senza problemi.Adesso devi solo decidere quale corso vuoi seguire. Non stare a guardare, percorri la tua strada!
A.S.D. RUA67
Via del Madonnone, 47
50136 Firenze
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Brazilian Jiu Jitsu
Il Jiu Jitsu Brasiliano (BJJ) ha accresciuto a dismisura la propria popolarità nel mondo degli sport da combattimento negli ultimi tempi, grazie soprattutto alle M.M.A.. Il BJJ insegna ai suoi praticanti a portare a terra il combattimento per poi concluderlo mediante applicazione di tecniche dette finalizzazioni. Per maggiori informazioni visita la sezione dedicata.
Muay Thai
Originatasi dalla Muay Boran, antica tecnica di lotta thailandese, la Muay Thai viene chiamata "la scienza delle otto arti" questo perché oltre ai pugni e ai calci, i suoi praticanti possono utilizzare ginocchia e gomiti per portare a segno devastanti attacchi. Per maggiori informazioni visita la sezione dedicata.
Mixed Material Arts (MMA)
Le Mixed Martial Arts (MMA) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste e sono in assoluto, il sistema migliore e più efficace per il combattimento reale e per la difesa personale, particolarmente raccomandate per l'allenamento delle forze di polizia e militari. Per maggiori informazioni visita la sezione dedicata.
Lotta Libera
La lotta stile-libero (detta anche lotta libera) è uno dei due stili di Lotta olimpica. A differenza della lotta greco-romana, nella lotta libera si possono eseguire tecniche di proiezione, atterramento o ribaltamento che prevedano azioni sulle gambe.
Pugilato
E' lo sport da combattimento più famoso del mondo, forse lo sport da combattimento per eccellenza: due atleti dentro un ring si affrontano con i pugni chiusi protetti da guantoni. Il loro scopo? Indebolire ed atterrare l'avversario. Per maggiori informazioni visita la sezione dedicata.
Functional Training
Spartan Performance è una metodologia di allenamento basata sul solo utilizzo del corpo, che non necessita di nessuna attrezzatura. L’allenamento è stato sviluppato per la preparazione generale delle arti marziali e degli sport da combattimento, così come di tutte quelle attività a carattere prestativo.
Muay Thai Bambini
RUA67 offre la possibilità anche ai bambini di età compresa tra i 6 e i 13 anni di praticare il Jiu Jitsu Brasiliano e la Muay Thai e le Arti Marziali Miste. Per i praticanti più giovani, il Brazilian Jiu Jitsu e la Muay Thai sono discipline divertenti, semplici ed efficaci, progettate per essere praticata da chiunque, raccomandate da medici psicologi ed educatori come complemento all’educazione.
Jiu Jitsu Bambini
I bambini che svolgono arti marziali sviluppano, attraverso giochi divertenti, importanti abilità che risulteranno fondamentali per la loro crescita: il rispetto delle regole sicurezza ed auto-stima sviluppo della coordinazione miglioramento dei riflessi controllo dell’ansia controllo emotivo integrazione sociale capacità fisiche.
Yoga
Una disciplina millenaria, che punta a far raggiungere ad ogni essere umano uno stato armonico del corpo e della mente. Per maggiori informazioni visita la sezione dedicata
Ginnastica
La ginnastica dolce è un'attività motoria nella quale prevalgono momenti lenti e graduali, eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo innaturale a chi la pratica. E' adatta a donne in gravidanza e anziani. La ginnastica posturale è invece considerata uno dei principali strumenti terapeutici in caso di dolori articolari, dolori muscolari e problematiche molto comuni come il dolore alla schiena, l'ernia del disco, la scoliosi e il male alla cervicale.
Pilates
Il Pilates è un metodo di esercizio che consiste in flessibilità a basso impatto e movimenti muscolari di forza e resistenza. Il Pilates sottolinea il corretto allineamento posturale, la forza del “core” (zona da cui dipende l’efficienza e l’efficacia statica e dinamica del corpo umano) e l’equilibrio muscolare.
