LOTTA LIBERA
STILE LIBERO
La lotta è una disciplina olimpica che si divide in due stili: la lotta greco-romana e la lotta libera. Alla Rua 67 insegnamo quest’ultima che si differenzia dall’altra per la possibilità di atterramento o ribaltamento dell’avversario prevedendo azioni sulle gambe.
LOTTA LIBERA
APPRENDIMENTO
Nella lotta libera confluiscono centinaia di tecniche di sbilanciamento, proiezione, atterramento e controllo derivate dai vari stili di lotta. Si svolge per la maggior parte del tempo in piedi ed in questo campo rappresenta lo stile più completo ed evoluto, grazie alla grande ricettività tecnica che la contraddistingue. Rappresenta anche uno degli stili fondamentali delle MMA grazie alle tecniche di proiezione, atterramento e controllo facendo da “ponte” tra il combattimento in piedi con i colpi a quello a terra.
LOTTA LIBERA
IL NOSTRO METODO
Gli allenamenti di lotta libera sono generalmente suddivisi in due parti: la prima parte è dedicata all’allenamento fisico, con esercizi mirati a sviluppare la forza, la potenza e la resistenza; la seconda parte è dedicata all’allenamento tecnico, con esercizi mirati a migliorare le tecniche di combattimento, la coordinazione dei movimenti e la velocità di esecuzione.
TRAINER
FLORIN MOISIUC
Descrizione bio Florian
Essere parte di RUA67
Crediamo fortemente che la palestra debba essere uno spazio condiviso, un luogo d’incontro dove attraverso la pratica delle Arti Marziali, degli sport da combattimento e dell’allenamento funzionale, si persegue il miglioramento della persona. Unisciti alla nostra comunità.
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